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photo of people swimming underwater

Nadar bajo el agua va de la mano con la flotabilidad. Hay muchas formas de nadar bajo el agua, pero no todas son eficientes y seguras. La manera perfecta de nadar depende de sus habilidades físicas, el tipo de aletas que utilizará y, a veces, las condiciones de buceo. Comenzaremos a trabajar en técnicas de natación en la piscina, pero la mayor parte del progreso se verá durante nuestras inmersiones en el océano, donde podremos nadar con hermosos peces y observar los increíbles arrecifes.  Trabajaremos para mantenernos en posición horizontal mientras nadamos. Hay 2 razones principales para ello: primero, al nadar, avanzas en la dirección opuesta a donde apuntan tus pies. Entonces, si estás de pie en el agua, estarás nadando hacia la superficie (lo cual solo queremos hacer si queremos llegar a la superficie). La segunda razón es proteger el medio ambiente debajo de nosotros. Si nadamos con nuestras…

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reducir consumo de aire

Reducir el consumo de aire es uno de los temas que mas preocupa a todos los #buceadores, ya sean #principiantes como #avanzados, todos quieren tener un nivel óptimo porque de otra manera, arrastrarian al compañero o compañeros a terminar antes de tiempo la inmersión. Reducir el consumo de aire llega a convertirse para muchos buceadores en toda una obsesión. Pero no hay que preocuparse. Hay muchas cosas que podemos hacer para mejorarlo y que nuestras inmersiones duren más. Consejos que pueden ayudarnos a respirar más lentamente y aumentar nuestro tiempo bajo el mar. A continuación 10 trucos para mejorar el consumo de aire: FORMA FÍSICA Una correcta condición física permite que nuestro cuerpo use mejor el oxígeno respirado. Cuanto más óptimo sea nuestro estado de forma, mejor funcionará el sistema cardio-vascular y más eficientes serán nuestros pulmones en el intercambio gaseoso. También es muy importante acudir descansado a una inmersión, ya que hacerlo acusando cansancio es totalmente contraproducente. Debemos…

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